簡介
其實，名利是重石，它只會壓得你喘不過氣，而不會給你幸福。
放下名利，我們才能走得更遠……
人要想更好的活在當下，放眼未來，就必須從過去的陰影中走出來，忘記曾經的傷疤，畢竟現在傷口已經撫平，就不要過多地計較和怨恨了。
計較只會讓自己更加偏執，更加勞心勞累，所以，想讓自己輕鬆自如的生活，就忘記過去的傷痛吧！世俗中人很難甘於平淡，不是平淡不好，而是不願捨棄那「名」和「利」。心有多大，世界就有多大。
如果不能打碎心中的牆，你的翅膀就舒展不開，即使給你一片大海，你也找不到自由的感覺。沒有不快樂的人生，只有一顆不肯快樂的心靈。正是因為很多樂觀的人都善於控制自己的情緒，樂觀面對困境，才沒有被困難壓倒，用「心」為自己製造了一個幸福的天堂，讓自己活在快樂之中。
世人貪名逐利，你欺我騙，斤斤計較成敗得失。其實，人生本來就不易，人們何必看得那麼重？閑名只不過是人生的泡沫與塵灰，我們又何必抵死相爭？
章節
- 第一章 幸福就在不遠處──放下就是幸福(p.12)
- ．懂得放下，在不經意間收穫幸福(p.13)
- ．該提起時提起，該放下時放下(p.18)
- ．讀懂幸福的三要素(p.23)
- ．換種心態，讓幸福光臨(p.27)
- ．轉換思維，發現生活的美好(p.30)
- ．努力爭取，改變境遇(p.34)
- ．歡樂只應心中尋(p.39)
- ．無私分享，收穫意想不到的快樂(p.43)
- ．將嫉妒搬出心靈(p.48)
- ．靜水流深，修煉一顆感恩心(p.52)
- ．愛自己，也要愛別人(p.57)
- ．利用好生命中的每分每秒(p.61)
- ．堪破無常，看淡生死(p.65)
- 第二章 牽著蝸牛去散步──放下忙碌，慢活人生(p.70)
- ．人生需要慢活(p.71)
- ．牽著蝸牛去散步(p.76)
- ．掌握「慢」的藝術(p.79)
- ．人忙，心不忙(p.83)
- ．給生活放個假(p.88)
- ．讓心靈打個盹(p.93)
- ．忙裡偷閒，親近自然(p.98)
- ．慢下來，細心品味生活(p.102)
- ．減緩步調，遠離亞健康(p.106)
- ．給心情放個假(p.110)
- ．心中從容，動之徐生(p.113)
- ．幸福生活，從「心」開始(p.117)
- 第三章 不要等幸福來敲門──放下安逸，激發鬥志(p.120)
- ．人生就要上山頂(p.121)
- ．吃「苦」藥當做吃補藥(p.126)
- ．奔跑人生，成功靠勤奮(p.131)
- ．守住本心，居安思危(p.135)
- ．在危機感中成長(p.139)
- ．告別眼前的誘惑，跟上時間的腳步(p.143)
- ．給自己一個懸崖，激發無限潛能(p.148)
- ．風光盡顯之時，保持清醒意識(p.154)
- ．靠自己，一步一步來(p.158)
- ．一分耕耘，一分收穫(p.162)
- ．生命不息，奮鬥不止(p.166)
- ．幸福的門要自己推開(p.171)
- 第四章 逆境順境都是佳境──放下自我，從最低處成功(p.175)
- ．人在低處也飛揚(p.176)
- ．沉潛是為了更好的騰飛(p.179)
- ．聰明人會把自己放在最低處(p.184)
- ．在低谷短暫停留，向更高峰攀登(p.187)
- ．高下相傾，放低位置(p.191)
- ．先蟄伏，再成功(p.195)
- ．自降身價贏得「身份」(p.199)
- ．沉下心來，從基層做起(p.203)
- ．臥薪嚐膽，厚積薄發(p.208)
- ．圖難於易，完成從無到有的成功(p.213)
- ．勇敢邁出下一段旅程(p.217)
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