簡介
YES,I Can! 加油，我可以！
不要懷疑自己能不能做得到，也不要對未來存有任何恐懼。
如果不努力嘗試，永遠都不知道結果會如何。
是的，我可以，我一定做得到！
蘇格拉底說：「想要改變世界，首先要改變的是自己。」
畢竟，千百種競賽，都沒有和自己競賽重要；千萬個敵人，沒有比自己這個敵人更強大；要戰勝困難，也沒有比戰勝自我更有效！來吧！讓我們一起擺脫自卑，遠離自負，做個快樂、自信的自己吧！
本書特色
1.本書是有系統的《自信開發手冊》主體架構完整，內容難易適中，讀者可以輕鬆閱讀。
2.書中以小故事加啟示的方式呈現，配合豐富的圖表、恰當的小測試及實戰練習等，幫助讀者快速擺脫自卑或自負，成為一個成功自信的人。
3.每一篇均有一則勵志名言，隨時幫助讀者提升並建立積極自信的進取心。
章節
- 【前言】：做個快樂的自己(p.2)
- Chapter1 自卑、自信、自負(p.9)
- 1 你是自信的人嗎？(p.10)
- 2 小心自卑的陷阱(p.18)
- 3 危險的「十字路口」(p.23)
- 4 「自信」還是「自負」？(p.30)
- 5 為什麼「不爽」？(p.37)
- 6 為心靈指明方向(p.45)
- Chapter2 你的問題在哪裏？(p.53)
- 1 自卑產生的原因(p.54)
- 2 別讓自卑蒙蔽了雙眼(p.63)
- 3 身邊的人都太強？(p.70)
- 4 別過分「自信」(p.77)
- Chapter3 我該做些什麼？(p.85)
- 1 「過去」不等於「未來」(p.86)
- 2 明確最想要的(p.95)
- 3 下定決心，建立自信(p.103)
- 4 你就是一個奇蹟(p.114)
- 5 尋找自己的優勢(p.120)
- 6 挖掘你的潛力(p.129)
- Chapter4 心理PK賽(p.137)
- 1 一場與心理敵人的PK賽(p.138)
- 2 相信自己很重要(p.144)
- 3 無條件接受自己(p.150)
- 4 燃燒成功的欲望(p.157)
- 5 天生我材必有用(p.166)
- Chapter5 怎樣表現自信的魅力？(p.177)
- 1 用行動證明一切(p.178)
- 2 增強自信的九個方法(p.185)
- 3 照鏡子的小魔術(p.193)
- 4 自信的「黃金盔甲」(p.199)
- 5 建立自信的外在形象(p.207)
- Chapter6 言談中，暴露了你的一切(p.215)
- 1 增強自信的自我訓練方法(p.216)
- 2 別對自己說「我不行」(p.223)
- 3 為自己的言談儲備力量(p.232)
- 4 停止自責(p.239)
- 5 坦然面對失誤(p.249)
- Chapter7 處世高人的尚方寶劍(p.257)
- 1 自我實現法(p.258)
- 2 嘗試挑戰，增強自信(p.265)
- 3 重視自我表現(p.273)
- 4 100％積極，努力參與(p.281)
- 5 只和自己競賽(p.289)
作者簡介
松嶋亞
1972年出生於日本古都京都。美國史丹福大學商學院財經企管碩士，曾從事個人理財及生涯規劃顧問工作。2000年，辭去高薪的顧問工作，在全球各地廣泛遊歷，以期追求更深層的人生意義。2007年起開始利用閒餘時間著書，希望能與更多的人分享自己的人生體驗與思考。
暢銷著作有：《20歲的問號》、《30歲的問號》、《40歲的驚嘆號》、《13歲，決定孩子的大未來》等書。
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